FRANCHIR LE PAS

Yoga, atelier cuisine, atelier créativité, marche et méditation.
Revisitez les différentes façons de vous alimentez en utilisant les bons produits de façon intuitive et simple.
Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental et ouvrez-vous à la présence ... 
Le temps d'un séjour, nourrissez-vous de beauté, d'espace, de légèreté et d'élégance.

Un séjour pour apprendre à reconsidérer votre alimentation et vous donner les bases d'une nouvelle cuisine simple et intuitive pour être autonome et créatif tout en préparant des repas savoureux, hauts en couleurs ! Découvrez une autre façon de vous faire du bien en mangeant tout en prenant du plaisir à préparer votre repas. A l'issu de ce séjour vous repartirez avec de nouvelles envies, des idées neuves sur la préparation d'un repas et le goût de partager vos découvertes en matière de nutrition. 

Losque vous êtes attentif et créatif dans votre façon de vous nourrir vous devenez ce que vous créez, donc vous vous changez, vous vous transformez. 


TARIF : 650 € (pension complète)
Stage limité à 8 personnes !


DATES : du 22 au 27 novembre 2020


 JOURNÉE TYPE

7h45 - 8h15 éveil corporel, méditation
8h15 petit déjeuner léger, tisane, thé, fruits secs ou fruits
9h30 - 11h30 atelier préparation repas
12h30 repas
Temps libre ou balade
16h - 18h30 atelier en salle : yoga, pranayama, relaxation et créativité
Temps libre ou balade
19h dîner
20h45 - 21h15 méditation, poèmes ou lectures


PROGRAMME
Atelier cuisine et temps de préparation de vos repas, yoga, méditation et pranayama ... 

Je vous fais découvrir les secrets de l'alimentation "vivante".
Les repas que je vous propose ne sont pas essentiellement crus. Ils sont néanmoins majoritairement à base de légumes frais et de fruits. La cuisine que je pratique est une cuisine très intuitive, elle simple et pratique à mettre en oeuvre au quotidien. Vous pourrez participer à l'élaboration de  votre repas, cela vous permettra de comprendre et de mettre en pratique les bases d'une nouvelle façon de vous faire à manger.
Vous aurez l'occasion d'expérimenter des recettes de gâteaux crus, sans levure, sans oeufs et sans gluten, des recettes de sauces originales sans moutarde et sans vinaigre, et des idées pour élaborer des salades variées aux couleurs chatoyantes !


HEBERGEMENT
Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gite-vudici.fr

Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. C'est aussi ici que se déroulent nos stages et séjours ressourcement.


Inscription sur demande par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
(Les chambres sont attribuées dans l'ordre d'inscription)
Par téléphone : 06 62 01 53 61