PREMIERS PAS week-end Méditation, Art et Marche

Le chemin de la méditation que je vous propose de découvrir est une route que l'on emprunte vers soi. Vers ce soi plus grand, plus vaste, vers cet ami qui est là présent en notre compagnie et qui que nous refusons souvent de voir ou d'entendre au file des jours que nous passons sur cette terre.
Le type de méditation à laquelle je crois est une méditation laïque nourrie des racines de l'histoire de la grande culture occidentale, nottement par le biais de la découverte de la peinture moderne et de la poésie.
Cette approche de la présence pure est rythmée par des ateliers créatifs sur le ressenti des fréquences subtiles à partir de la matière.  C'est grâce à la manipulation et à l'assemblage de différents éléments, de couleurs et de formes que vous entrerez dans le jeu mystèrieux de la poésie de l'art en lien étroit avec la présence et l'ancrage. Je vous propose une approche originale, ludique et créative de la médition qui permet à chacun de trouver sa voie dans cette discipline rigoureuse, exigente et en même joyeuse et si simple.
Durant ce week-end vous aurez aussi des petites séances de yoga et de pranayama afin de délier votre corps et apaiser votre mental.


TARIFS (stage limité à 8 personnes)

. 1 personne : 265 € (pension complète, chambre partagée 2 ou 3 pers. avec sanitaires partagés) 2 jours et 2 nuits
. 2 personnes : 570 € (pension complète lit double, chambre individuelle avec sanitaires partagés ) 2 jours et 2 nuits


DATES week-ends 2020 et thématiques
Les 4 - 5 - 6 décembre


PROGRAMME

Vendredi soir
- Accueil à partir de 18h au gîte
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 médiation guidée

Samedi
- 7h45 à 8h30 yoga en salle, pranayama et méditation
- 8h30 à 9h30 petit déjeuner léger
- 9h30 à 12h méditation, yoga et atelier créatif
- 12h30 repas
- 14h15 à 16h30 : randonnée douce et découverte du milieu naturel
- 17h30 à 18h30 : visualisation et relaxation et méditation
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 méditation guidée

Dimanche 
- 7h45 à 8h30 yoga en salle, pranayama et méditation
- 8h30 à 9h30 petit déjeuner léger
- 9h30 à 12h : randonnée douce et découverte du milieu naturel
- 12h30 repas
- 14h à 16h30 méditation, yoga et atelier créatif
- 16h30 fin du week-end*

*Le week-end prend fin à 16h30. Ce qui permet aux personnes qui prennent le train à Valence à 18h15 pour Paris de rentrer sans stress.


LES REPAS

Repas confectionnés avec goût et attention à base de produits issus de l'agriculture biologique. Les repas sont végétariens et sans lactose, donc majoritairement constitués de légumes et de fruits. Possibilité d'adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan.
Petits déjeuners sans café, uniquement thé ou tisane. Durant le stage tisane à volonté. 


HEBERGEMENT

Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. 


Demande de renseignement pat téléphone : 06 62 01 53 61
Pour toute demande d'inscription utiliser le formulaire de contact. Merci.