À PAS DE VELOURS séjour d'été

"À PAS DE VELOURS" séjour d'été dans le Vercors
Hébergement gîte Vu d'Ici  ( 6 jours/5 nuits )
Tarif à partir de 650 €  Dates : du 12 au 17/07, du 16 au 21/08

Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental et ouvrez-vous à la présence ... 
Le temps d'un séjour, nourrissez-vous de beauté, d'espace, de légèreté et d'élégance.

Nombre de participants : 10 maximum


PROGRAMME
Temps de repos, de méditation et de "présence attentive", yoga, marche douce, Qi Gong et découverte du milieu naturel. 
Chaque jour une thématique particulière sera abordée, nourrie par le travail d'un artiste peintre renommé. 

Juillet (session A)
J1 : Soulage (l'origine, le ressenti)
J2 : Veermer (rassembler)
J3 :  Hopper(construire)
J4 : Rothko (le silence)
J5 : Twombly (l'insouscience)

Août (session A)
J1 : Matisse ( la simplicité )
J2 : Mondrian ( l'équilibre )
J3 : Pollock ( le hasard )
J4 : Richter ( la précision )
J5 :  Morellet (  les opposés )

JOURNÉE TYPE
7h45 - 8h15 éveil corporel, méditation
8h15 petit déjeuner léger, tisane, thé, fruits secs ou fruits
9h - 12H randonnée en 1/2 journée 
12h45 repas
15h30 - 17h30 yoga, pranayama, relaxation
Temps libre
19h dîner
20h45 - 21h15 méditation, poèmes ou lectures

Sur la semaine 2 journées entière de rando pendant les lesquels nous pourrons aussi pratiquer le yoga ou la présence attentive, dans ce cas nous prenons le repas de midi en montagne.


TARIFS
Prix par personne : 650 € en chambre partagée ( 2 ou 3 lits )
Prix pour un couple : 1350 € lit double et salle de bain privative


PROGRAMME
Exemple de répartition des journées, demi-journée rando et ateliers de yoga en salle.

Dimanche J1
18h Accueil du groupe
+ repas du soir
+ méditation

Lundi J1
+ éveil corporel
+ balade découverte autour de la maison en 1/2 l'après-midi.
+ méditation, lecture le soir

Mardi J2
+ randonnée à la journée et petits ateliers de yoga en montagne
+ méditation, lecture le soir

Mercredi J3
+ randonnée le matin en 1/2 journée
+ atelier de yoga en salle l'après midi
+ méditation, lecture le soir

Jeudi J4
Randonnée à la journée et petits ateliers de yoga en montagne
+ méditation

Vendredi J5
Randonnée le matin en 1/2 journée
+ atelier de yoga en salle l'après midi
16h30 fin du stage


RELATION À L'ART
Laissez-vous inspirer par les hautes énergies d’œuvres réalisées par de grands artistes.
L’étude, la compréhension et la présence d’œuvres transforment notre rapport au monde et changent les niveaux de fréquences et la qualité d’énergie dont nous nous nourrissons. L’art affine nos sens et notre présence, ouvre des portes et nous fait pousser des ailes. Je propose donc de créer des ponts entre art, pratique corporelle et méditation en m’inspirant des œuvres de grands artistes comme Rothko, Pollock, Vermeer, Twombli, Soulage, Matisse et tant d'autres ...

LES REPAS
Je vous fais découvrir les secrets de l'alimentation "vivante".
Les repas que je vous propose ne sont pas essentiellement crus. Ils sont néanmoins majoritairement à base de légumes frais et de fruits. La cuisine que je pratique est une cuisine très intuitive, elle simple et pratique à mettre en oeuvre au quotidien. Vous pourrez participer à l'élaboration de certains plats, cela vous permettra de comprendre et de mettre en pratique les bases d'une nouvelle façon de vous faire à manger. Je vous donnerai des recettes de cacke moelleux sans levure, sans oeufs et sans gluten, des recettes de sauces originales sans moutarde et sans vinaigre, et des idées pour élaborer des salades variées aux couleurs chatoyantes !


HEBERGEMENT
Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr

Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. C'est aussi ici que se déroulent nos stages et séjours ressourcement.


Inscription sur demande par mail dans la rubrique contact.
(Les chambres sont attribuées dans l'ordre d'inscription)
Par téléphone c'est bien aussi, n'hésitez pas à m'appeler : 06 62 01 53 61


COMMENTAIRES ET RETOUR DE STAGE

. Hélène (stage du 21 février 2020)
"Une belle parenthèse ressourçante"
Ce stage très ressourçant et énergisant permet un lâcher prise dans un environnement propice à la détente. Vincent propose un programme varié mixant yoga, méditation, randonnée en pleine nature dans un cadre naturel extraordinaire mais aussi découverte artistique. Nous étions un tout petit groupe ce qui a permis des échanges nombreux et très intéressants.Nous avons aussi beaucoup apprécié l’intervention de Patricia, la compagne de Vincent qui nous a fait découvrir le BMC . La salle où se déroulent les ateliers est spacieuse, harmonieuse très lumineuse et vraiment parfaitement adapté à la pratique du yoga. La maison est confortable et Vincent et Patricia sont des hôtes accueillants , attentifs et bienveillants. Pendant tout le séjour Vincent nous a régalé avec des plats végétariens absolument délicieux, savoureux , variés et très équilibrés . Pour nous ce stage a été une belle parenthèse , bravo Vincent ( et Patricia) , continuez comme ça, c’est parfait . Au plaisir de vous revoir Hélène et Jean-Claude


. Manon (stage du 29 décembre 2019)
"Un super séjour pour se ressourcer"
Idéal pour faire une parenthèse et un bilan avant de passer la nouvelle année. Je suis rentrée chez moi pleine d'énergie et optimiste!


. Isabelle (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour qui sollicite les 5 sens"
J'ai été séduite par la qualité du stage et agréablement surprise par la proposition des activités. Les 5 sens ont été sollicités de façons plaisantes. Un stage que je proposerai volontiers à mon entourage.

. Claire (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour extra-ordinaire dans tous les sens du terme"
Quel magnifique séjour passé dans le Vercors pour le réveillon ! Vincent et Patricia sont très accueillants et bienveillants, leur gîte est beau et chaleureux, et les activités proposées sont variées et enrichissantes à plus d'un titre. La cuisine de Vincent est absolument délicieuse et a séduit tout le monde. Le cadre est superbe, et se prête parfaitement à un séjour sous le signe de la relaxation, du lâcher-prise et de la découverte de soi. J'ai adoré l'approche créative de notre duo d'hôtes, et la manière dont ils nous ont encouragé, via diverses activités, à explorer notre propre créativité, nous permettant ainsi d'en apprendre plus sur nous-même. Les ateliers BMC avec Patricia sont l'occasion de redécouvrir son corps et son rapport au monde. Puissant. Une formidable expérience, magnifiée par la dynamique de groupe. Merci !!!

. Julie (stage du 15 novembre 2019)
"Tout était parfait"
Le week end rando yoga s’est transformé en yoga raquettes ! Quelle excellente surprise ! Vincent est passionnant et connaît ce lieu par cœur et nous montrait les traces d’animaux... Aux cours de yoga viennent s’ajouter des activités culturelles également. La nourriture était excellente et le lieu est vraiment chaleureux. Très fortement recommandé.

. Léa (stage du 15 novembre 2019)
"Highly recommended"

Beautiful location and a warning place. Food was delicious. And the weekend was truely lovely, yoga and hiking, topped with some side little "workshops". Thank you for the good vibes and everything else!

. Alice (stage du 7 septembre 2019)
"Accueil au naturel"

Vincent et Patricia, nos hôtes, nous accueillent chez eux avec naturel. Les séances de yoga proposées par Vincent sont riches et adaptées à tous les niveaux de pratique, y compris aux débutants. Vincent connaît bien la région où il vit, ainsi que la faune et la flore, et nous emmène faire de petites randonnées accessibles à tous. J'ai découvert que Patricia, sa compagne, propose un travail sur la relation à notre propre corps qui à l'air très intéressant. Cette rencontre, le temps d'un weekend, avec Vincent, Patricia et les autres personnes participant au stage m'a beaucoup apporté. Je suis repartie enchantée et avec l'envie de revenir.

. Hélène (stage du 7 septembre 2019)
"Une pause charmante et entourée de bienveillance"

Merci beaucoup pour ces très beaux instants privilégiés en excellente compagnie et au milieu de paysages magnifiques. Une expérience très enrichissante et relaxante à renouveler autant que possible.

. Nienke (stage d'été du 15 juillet 2019)
Randonnées excellentes ! Super cuisine. Bonne balance entre yoga et promenades en montagnes. Vincent est tres aimable et sympathique.

. Alain (stage d'été du 15 juillet 2019)
"Un artiste de la randonnée !"

Les randonnées qui ont une dimension humaine et artistique fortes. Très beau séjour.

. Charlotte (stage du 15 juin 2019)
"Un séjour détente et convivialité"

Trés bon accueil de Vincent, les activités etaient adaptées/ajustées pour chacun d'entre nous et la cuisine excellente !

. Ambre (stage du 15 février "St Valentin" 2019)
"Au delà de nos attente ... Nous a fait avancer personnellement

Superbe parenthèse de bien-être qui nous a permis de nous déconnecter de notre quotidien et de nous retrouver avec nous-mêmes et avec l'Autre. L'entente dans le groupe était idéale. Nous avons reçu beaucoup, plus que nous ne pouvions attendre... Ce fut une très belle rencontre. Merci à Patricia et Vincent, qui avec beaucoup de douceur et d'humanité, ont su nous guider. Que vos coeurs demeurent dans la joie! Namasté