PAS À PAS week-end yoga, marche et art

"PAS À PAS"  Hébergement gîte Vu d'Ici
Tarif 2021 : 285 € / pers. (pension complète)

Le temps d'un week-end nourrissez-vous de douceur, d'élégance et de beauté. 
Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental, ouvrez-vous à la présence et posez vos valises ...
Au programme de ce stage il est prévu des temps de yoga, de marche douce, de méditation et de découverte du milieu naturel. 
Chaque stage aborde une thématique différente nourrit par le travail d'un artiste majeur comme par exemple Piet Mondrian, Jackson Pollock, Gustave Klimt, Edward Monet ... Une parenthèse hors du temps dans le massif du Vercors, loin de des sollicitations de la vie moderne.


TARIFS 2021 (stage limité à 10 personnes !)
. 1 personne : 285 € en pension complète, chambre partagée 2 pers. avec sanitaires partagés, 2 jours et 2 nuits


Week-ends 2021, thématiques et artistes abordés

Les 15-16-17 Janvier : LES OPPOSÉS, réflexion autour de l'artiste Francis Bacon
Les 19-20-21 Février : LE DIVIN, réflexion autour de l'artiste Kasimir Malevitch
Les 26-27-28 Février : LE DIVIN, réflexion autour de l'artiste Kasimir Malevitch
Les 19-20-21 Mars : LA COULEUR, réflexion autour de l'artiste Imi Knoebel
Les 7-8-9 Mai : LES SÉRIES, réflexion autour de l'artiste Claude Monet
Les 11-12-13 Juin : L'INNOCENCE, réflexion autour de l'artiste Henri Matisse
Les 1-2-3 octobre : LE SILENCE, réflexion autour de l'artiste Mark Rothko
Les 19-20-21 novembre : LA MUSICALITÉ, réflexion autour de l'artiste Vassily Kandinsky

Autres dates à venir (environ un stage tous les mois)


PROGRAMME

Vendredi soir
- Accueil à partir de 18h au gîte
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 médiation guidée

Samedi
- 7h45 à 8h30 éveil corporel, pranayama et méditation
- 8h30 à 9h15 petit déjeuner léger
- 9h30 à 12h yoga en salle/ relaxation, postures, atelier, pranayama
- 12h30 repas
- 14h15 à 16h30 : randonnée douce (en raquettes à neige en hiver), éveil corporel associé à la marche.
- 17h30 à 18h30 : étirements, relaxation ou atelier créatif
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 méditation guidée

Dimanche 
- 7h30 à 8h15 éveil corporel, pranayama et méditation
- 8h15 à 9h petit déjeuner léger
- 9h à 12h : randonnée douce (en raquettes à neige en hiver), éveil corporel associé à la marche.
- 12h repas
- 14h à 16h yoga en salle, atelier et petit bilan
- 16h fin du week-end*

*Le week-end prend fin à 16h30. Ce qui permet aux personnes qui prennent le train à Valence à 18h15 pour Paris de rentrer sans stress.


LES REPAS

Repas confectionnés avec goût et attention à base de produits issus de l'agriculture biologique. Les repas sont végétariens et sans lactose, donc majoritairement constitués de légumes et de fruits. Possibilité d'adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan.
Petits déjeuners sans café, uniquement thé ou tisane. Durant le stage tisane à volonté. 


HEBERGEMENT

Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. C'est aussi iciOn que se déroulent nos stages et séjours ressourcement.

POUR VOUS RENDRE CHEZ NOUS
Afin de limiter vos émissions de CO2, nous vous encourageons à utiliser les transports en commun.

- Gare SNCF (TGV) de Grenoble puis bus jusqu'à Villars de Lans, et ensuite transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26

- Gare SNCF (TGV) de Valence, puis gare SNCF de Die, transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26


INSCRIPTIONS
Demande de formulaire par mail dans la rubrique contact.
Demande de renseignement par téléphone c'est bien aussi : 06 62 01 53 61
(Pour toute demande d'inscription utiliser le formulaire de contact)


COMMENTAIRES ET RETOUR DE STAGE

. Malvina (stage du 15 janvier 2021, yoga et marche)
"Une parenthèse riche de bienveillance et de reconnexion à soi et à la nature"
Merci Vincent pour cette parenthèse riche de bienveillance, de reconnexion à soi, à la nature, à l'autre. Le yoga, la marche en Vercors et tes ateliers créatifs s'harmonisent pour nous faire partager des moments simples mais non dénués d'intensité. Pour moi la cerise sur le gâteau fut la balade en raquettes sur une neige fraiche dans un décor magnifique ! Merci également pour ton accueil chaleureux, ainsi que celui de Patricia et la cuisine savoureuse d'Anne-Sophie.


. Camille (stage du 15 janvier 2021, yoga et marche)
"Un séjour ressourçant en toute simplicité"
Le lieu au milieu de la montagne est magnifique, Vincent a tout construit de ces mains, le gîte est magnifique et la salle de yoga pleine de bonnes énergies. De très belles rencontres et de chouettes discussions lors des marche/raquette, de beaux témoignages de vie et des superbes séance de yoga Merci Vincent, Patricia et Anne sophie pour les excellents repas. 

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Jeanne (stage du 15 janvier 2021, yoga et marche)
"Une très belle expérience au coeur du Vercors"
J'ai passé un très beau moment de partage, de nature, de relaxation et de yoga avec Vincent et sa compagne Patricia, au cœur du Vercors. Vincent nous y a accueilli avec chaleur et gentillesse. Les différentes activités (marche, ateliers créatifs, méditation, relaxation et bien-sûr Yoga) étaient toutes enrichissantes et bien rythmées, tout en laissant le temps de faire quelques pauses. Une très bonne expérience :)


. Camille (stage du 25 septembre 2020, spécial brame du cerf)
"Magique, un moment ressourçant au coeur du Vercors"
Vincent est très bon professeur de yoga, excellent cuisinier et artiste dans l'âme. Tout cela en fait une personne riche et jamais à cours d'activités. Il aime visiblement transmettre. La salle de travail est très belle et dotée de bonnes vibrations ! La sortie à l'aube pour aller écouter le brame du cerf sur les hauts plateaux du Vercors. Magique ! Le rythme et les horaires, bien adaptés.

. Claude (retraite du 16 août 2020)
"Une belle découverte"
5 jours "hors du temps" ! Belle ambiance du petit groupe, créée par la variété et la qualités des activités proposées, la qualité de la nourriture, les contacts intéressants avec Vincent et Patricia qui ont su nous ouvrir l'esprit sur des sujets inédits, inattendus dans ce genre de séjours. J'ai beaucoup aimé, en plus des activités annoncées, passer du temps auprès du vieux hêtre, j'ai aimé empiler des pierres et rechercher leur équilibre, j'ai aimé laisser mon inspiration vagabonder pour créer de magnifiques sculptures riches en formes et en couleurs...

. Carole (retraite du 12 juillet 2020)
"Simplement super"
J'ai apprécié l'accueil de Vincent qui était simple et chaleureux, le lieu reposant et décoré avec goût, les activités diversifiées, de qualité et adaptées à tous les niveaux, le groupe avec lequel l'entente fût très bonne, et naturelle et enfin les repas qui étaient copieux, variés et goûtus. Vincent et sa compagne Patricia ont fait preuve d'une bienveillance et d'une générosité sans nom. J'ai adoré cette petite parenthèse que j'aurais prolongée avec grand plaisir. Je compte bien y retourner dès que possible...

. Sylvie (retraite du 12 juillet 2020)
"Un beau moment de partage"
Très bonne association des randonnées et des séances de yoga et de méditation. Vincent est très généreux dans le partage de ses connaissances de la région. Également bons échanges dans le domaine artistique ! Beaucoup de chaleur humaine dans ce gîte et très bonne nourriture.

. Valérie (retraite du 12 juillet 2020)
"Sérénité retrouvée "
L accompagnement, la générosité des hôtes, le partage ... se fût une retraite extraordinaire avec des personnes merveilleuses. Un immense merci pour ce bien-être et cette sérénité

. Marie Chantal (stage du 21 février 2020)
"Un ressourcement complet"
C'est mon deuxième stage avec Vincent à la Chapelle en Vercors dans le gîte "Vu d'Ici". Un ressourcement complet pour moi ; Beauté du lieu, Convivialité, Nature, Yoga, Cuisine et Art, tout ce que j'aime, nourrissant le corps, l'âme et l'esprit. J'ai appris plein de choses !
Ce que propose Vincent avec beaucoup d'attention à chacun, est Juste, Cohérent, réconfortant et ludique.
Les balades sur les hauts plateaux du Vercors, par moment en silence, sont de véritables bains de jouvence : mélange d'air pur et de vertigineux paysages sublimes, favorisant le recueillement et l'intériorité, tout en étant reliés au groupe. Vincent donne des explications poétiques passionnantes sur la faune et la flore ... Bref, un régal pour tous les sens ! Merci !


. Hélène (stage du 21 février 2020)
"Une belle parenthèse ressourçante"
Ce stage très ressourçant et énergisant permet un lâcher prise dans un environnement propice à la détente. Vincent propose un programme varié mixant yoga, méditation, randonnée en pleine nature dans un cadre naturel extraordinaire mais aussi découverte artistique. Nous étions un tout petit groupe ce qui a permis des échanges nombreux et très intéressants.Nous avons aussi beaucoup apprécié l’intervention de Patricia, la compagne de Vincent qui nous a fait découvrir le BMC . La salle où se déroulent les ateliers est spacieuse, harmonieuse très lumineuse et vraiment parfaitement adapté à la pratique du yoga. La maison est confortable et Vincent et Patricia sont des hôtes accueillants , attentifs et bienveillants. Pendant tout le séjour Vincent nous a régalé avec des plats végétariens absolument délicieux, savoureux , variés et très équilibrés . Pour nous ce stage a été une belle parenthèse , bravo Vincent ( et Patricia) , continuez comme ça, c’est parfait . Au plaisir de vous revoir Hélène et Jean-Claude


. Manon (stage du 29 décembre 2019)
"Un super séjour pour se ressourcer"
Idéal pour faire une parenthèse et un bilan avant de passer la nouvelle année. Je suis rentrée chez moi pleine d'énergie et optimiste!


. Isabelle (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour qui sollicite les 5 sens"
J'ai été séduite par la qualité du stage et agréablement surprise par la proposition des activités. Les 5 sens ont été sollicités de façons plaisantes. Un stage que je proposerai volontiers à mon entourage.

. Claire (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour extra-ordinaire dans tous les sens du terme"
Quel magnifique séjour passé dans le Vercors pour le réveillon ! Vincent et Patricia sont très accueillants et bienveillants, leur gîte est beau et chaleureux, et les activités proposées sont variées et enrichissantes à plus d'un titre. La cuisine de Vincent est absolument délicieuse et a séduit tout le monde. Le cadre est superbe, et se prête parfaitement à un séjour sous le signe de la relaxation, du lâcher-prise et de la découverte de soi. J'ai adoré l'approche créative de notre duo d'hôtes, et la manière dont ils nous ont encouragé, via diverses activités, à explorer notre propre créativité, nous permettant ainsi d'en apprendre plus sur nous-même. Les ateliers BMC avec Patricia sont l'occasion de redécouvrir son corps et son rapport au monde. Puissant. Une formidable expérience, magnifiée par la dynamique de groupe. Merci !!!

. Julie (stage du 15 novembre 2019)
"Tout était parfait"
Le week end rando yoga s’est transformé en yoga raquettes ! Quelle excellente surprise ! Vincent est passionnant et connaît ce lieu par cœur et nous montrait les traces d’animaux... Aux cours de yoga viennent s’ajouter des activités culturelles également. La nourriture était excellente et le lieu est vraiment chaleureux. Très fortement recommandé.

. Léa (stage du 15 novembre 2019)
"Highly recommended"

Beautiful location and a warning place. Food was delicious. And the weekend was truely lovely, yoga and hiking, topped with some side little "workshops". Thank you for the good vibes and everything else!

. Alice (stage du 7 septembre 2019)
"Accueil au naturel"

Vincent et Patricia, nos hôtes, nous accueillent chez eux avec naturel. Les séances de yoga proposées par Vincent sont riches et adaptées à tous les niveaux de pratique, y compris aux débutants. Vincent connaît bien la région où il vit, ainsi que la faune et la flore, et nous emmène faire de petites randonnées accessibles à tous. J'ai découvert que Patricia, sa compagne, propose un travail sur la relation à notre propre corps qui à l'air très intéressant. Cette rencontre, le temps d'un weekend, avec Vincent, Patricia et les autres personnes participant au stage m'a beaucoup apporté. Je suis repartie enchantée et avec l'envie de revenir.

. Hélène (stage du 7 septembre 2019)
"Une pause charmante et entourée de bienveillance"

Merci beaucoup pour ces très beaux instants privilégiés en excellente compagnie et au milieu de paysages magnifiques. Une expérience très enrichissante et relaxante à renouveler autant que possible.

. Nienke (stage d'été du 15 juillet 2019)
Randonnées excellentes ! Super cuisine. Bonne balance entre yoga et promenades en montagnes. Vincent est tres aimable et sympathique.

. Alain (stage d'été du 15 juillet 2019)
"Un artiste de la randonnée !"

Les randonnées qui ont une dimension humaine et artistique fortes. Très beau séjour.

. Charlotte (stage du 15 juin 2019)
"Un séjour détente et convivialité"

Trés bon accueil de Vincent, les activités etaient adaptées/ajustées pour chacun d'entre nous et la cuisine excellente !

. Ambre (stage du 15 février "St Valentin" 2019)
"Au delà de nos attente ... Nous a fait avancer personnellement

Superbe parenthèse de bien-être qui nous a permis de nous déconnecter de notre quotidien et de nous retrouver avec nous-mêmes et avec l'Autre. L'entente dans le groupe était idéale. Nous avons reçu beaucoup, plus que nous ne pouvions attendre... Ce fut une très belle rencontre. Merci à Patricia et Vincent, qui avec beaucoup de douceur et d'humanité, ont su nous guider. Que vos coeurs demeurent dans la joie! Namasté